沈阳中考体育考试项目及评分标准详细介绍如下：

必考项目

1. 男生：1000米跑

满分标准：4分05秒

最低分：5分

2. 女生：800米跑

满分标准：3分55秒

最低分：5分

选考项目（5选2）

1. 男生：

掷实心球（2KG）：满分5分，满分标准为8.4米

引体向上：满分5分，满分标准为11个

立定跳远：满分5分，满分标准为225厘米

1分钟跳绳：满分5分，满分标准为121个

50米跑：满分5分，满分标准为7.7秒

2. 女生：

掷实心球（2KG）：满分5分，满分标准为6.9米

1分钟仰卧起坐：满分5分，满分标准为42个

立定跳远：满分5分，满分标准为176厘米

1分钟跳绳：满分5分，满分标准为114个

50米跑：满分5分，满分标准为8.7秒

专项技能考试（6选1）

考生可以从以下项目中选取一项进行测试，满分10分：

1. 足球运球绕杆：男生满分标准为12.4秒，女生为17.5秒

2. 篮球运球绕杆往返：男生满分标准为17.4秒，女生为22.6秒

3. 排球垫球：男生满分标准为17次，女生为14次

4. 乒乓球正反手攻球：男女生均为20个

5. 羽毛球高远球：男女生均为12个

6. 轮滑过桩：男生满分标准为28秒，女生为30秒

注意事项

1. 跳绳项目：跳绳长度为单脚踩住绳，两端拉到胸口到肚脐眼的位置。

2. 评分标准：如果考试成绩未达上线，则按下线评分。若考生某项目完成测试但未达到分值表中最低成绩标准，则按分值表中该项目最低分数计分。

总分

中考体育总分为60分，计入中考总分，其中身体素质测试占40分，运动技能测试占20分。

具体考试项目和评分标准

耐力跑（男1000米、女800米）：满分20分

立定跳远：满分10分

掷实心球（男）、1分钟仰卧起坐（女）：满分各10分

引体向上（男）、1分钟跳绳（女）：满分各10分

运动技能测试（篮球运球、足球运球、排球垫球）：满分20分

考生可以根据自身特长和兴趣，合理选择选测项目和运动技能测试项目，以便在考试中取得最佳成绩中考体育考试可是不少学生和家长的心头大事呢！这不，沈阳的中考体育项目及评分标准就备受关注。今天，就让我来给你详细介绍让你对沈阳中考体育有个全面的认识！

必考项目：耐力跑

耐力跑是中考体育的必考项目，男生要跑1000米，女生则要跑800米。这个项目考验的是你的耐力和毅力，所以平时要多加锻炼哦！

选考项目：立定跳远、掷实心球、引体向上、一分钟仰卧起坐

选考项目有四个，分别是立定跳远、掷实心球、引体向上和一分钟仰卧起坐。男生可以选择掷实心球或引体向上，女生则可以选择掷实心球或一分钟仰卧起坐。这些项目考验的是你的爆发力和力量，所以平时也要加强锻炼哦！

运动技能项目：篮球运球、足球运球、排球垫球

运动技能项目有三个，分别是篮球运球、足球运球和排球垫球。你可以根据自己的特长和兴趣选择其中一个项目进行考试。这些项目考验的是你的运动技能和协调能力，所以平时要多加练习哦！

评分标准

沈阳中考体育的评分标准分为身体素质和运动技能两个部分，总分60分。

1. 身体素质测试：40分

- 耐力跑（男1000米、女800米）：20分

- 立定跳远：10分

- 掷实心球/引体向上/一分钟仰卧起坐：10分

2. 运动技能测试：20分

- 篮球运球、足球运球、排球垫球：20分

评分标准如下：

1. 耐力跑

- 男生：4分05秒内得满分10分，每增加1秒扣0.1分；女生：3分55秒内得满分10分，每增加1秒扣0.1分。

- 男生：5分05秒至5分30秒得9分；女生：4分05秒至4分20秒得9分。

- 以此类推，直到最低分5分。

2. 立定跳远

- 男生：225厘米得满分10分，每减少1厘米扣0.1分；女生：176厘米得满分10分，每减少1厘米扣0.1分。

- 男生：220厘米至225厘米得9分；女生：175厘米至176厘米得9分。

- 以此类推，直到最低分5分。

3. 掷实心球/引体向上/一分钟仰卧起坐

- 男生：投掷实心球8.4米得满分10分，每减少0.1米扣0.1分；引体向上11个得满分10分，每少一个扣0.1分。

- 女生：投掷实心球6.9米得满分10分，每减少0.1米扣0.1分；一分钟仰卧起坐42个得满分10分，每少一个扣0.1分。

- 男生：8.3米至8.4米得9分；女生：6.8米至6.9米得9分。

- 以此类推，直到最低分5分。

4. 篮球运球、足球运球、排球垫球

- 男生：足球运球12.4秒得满分10分，每增加0.1秒扣0.1分；篮球运球17.4秒得满分10分，每增加0.1秒扣0.1分。

- 女生：足球运球17.5秒得满分10分，每增加0.1秒扣0.1分；篮球运球22.6秒得满分10分，每增加0.1秒扣0.1分。

- 男生：12.5秒至12.4秒得9分；女生：17.6秒至17.5秒得9分。

- 以此类推，直到最低分5分。

备考建议

1. 提前了解考试项目及评分标准，有针对性地进行训练。

2. 平时多参加体育锻炼，提高身体素质。

3. 加强运动技能训练，提高自己的运动水平。

4. 注意饮食和休息，保持良好的身体状态。

沈阳中考体育项目及评分标准并不复杂，只要平时多加锻炼，相信你一定能够取得好成绩！加油哦！